Diet Sehat dan Alami dengan Konsumsi Rebusan Daun Sirsak

Diet sehat dan alami

Diet Sehat dan Alami dengan Konsumsi Rebusan Daun Sirsak – Memiliki berat badan ideal adalah impian semua orang terutama bagi para wanita karena tubuh ideal berpengaruh terhadap penampilan. Biasanya orang yang kelebihan berat badan akan melakukan berbagai cara untuk dapat memiliki tubuh ideal salah satu caranya adalah dengan melakukan diet. Namun banyak pula yang salah dalam melakukan diet bisa dengan mengonsumsi obat diet berbahan kimia dan tidak menerapkan diet sehat sehingga menimbulkan efek samping terhadap kesehatan.

Hal ini dikarenakan banyak orang yang tidak sabar untuk mendapatkan berat badan ideal. Penurunan berat badan drastis secara cepat dapat menyebakan bebrapa risiko gangguan kesehatan dan sebenarnya penurunan berat badan secara instant tidak akan bertahan lama dan akan kembali pada berat badan sebelumnya. Dampak yang akan ditimbulkan akibat diet tidak sehat, antara lain :

  • Tubuh mudah lelah dan lemas
  • Tubuh kekurangan nutrisi
  • Berat badan mudah naik lagi
  • Mengalami gangguan tubuh seperti rambut rontok, menstruasi tidak teratur, konstipasi, dll
  • Dapat terkena penyakit serius seperti batu empedu, dehidrasi, elektrolit dalam tubuh tidak seimbang, dll
  • jaringan otot rusak karena diet ekstrim yang tidak membakar lemak melainkan otot tubuh
Kesalahan yang sering terjadi saat diet

Kesalahan yang sering dilakukan saat diet adalah :

  1. Melewatkan makanan utama
  2. Sering ngemil makanan ringan padahal jumlah kalorinya lebih banyak
  3. Mengkonsumsi minuman yang banyak mengandung kalori
  4. Kurang mengkonsumsi air putih
  5. Target menurunkan berat badan yang tidak realistis
Cara diet sehat

10 Cara Diet Sehat dan Alami yang Benar adalah :

  1. Menentukan target menurunkan berat badan
  2. Mengkonsumsi banyak air putih
  3. Rutin berolah raga
  4. Menkonsumsi kacang pistachio
  5. Mengkonsumsi makanan yang dapat membakar lemak dalam tubuh
  6. Mengkonsumsi makanan kaya akan serat
  7. Mengganti karbohidrat biasa dengan karbohidrat kompleks
  8. Menghindari atau mengurangi konsumsi makanan kemasan
  9. Memperhatikan pola makan terutama saat malam
  10. Memperhatikan isi makanan diatas piring
Jus Sirsak

Selain itu mengkonsumsi rebusan daun sirsak juga dapat membantu program diet Anda tanpa perlu khawatir adanya efek samping untuk tubuh. Berikut ini cara membuat ramuan dari daun sirsak untuk diet.

Bahan :

  • 10-15 lembar daun sirsak yang sudah hijau dan tua
  • 2 gelas air putih
  • daun salam
  • madu

Cara Membuat :

  1. Cuci bersih daun sirsak kemudian potong kecil-kecil
  2. Rebuslah menggunakan 2 gelas air dan tunggu hingga menyusut dampai 1 gelas air saja
  3. Diamkan sebentar hingga dingin lalu minum secara rutin 2 kali sehari
  4. Daun dalam dan madu dapat ditambahkan sesuai selera agar rasanya lebih enak untuk dikonsumsi
Ultra Mangosteen

Mengkonsumsi secara rutin ramuan daun sirsak ini mampu mengurangi nafsu makan dan menahan rasa lapar atau memberi rasa kenyang yang lebih lama dari pada biasanya sehingga dapat menurunkan berat badan Anda. Manfaat daun sirsak sangatlah banyak untuk kesehatan dan hal ini bis akita dapatkan dengan mengkonsumsi jus “Ultra Mangosteen” secara rutin dan teratur. Jus ini terbuat dari ekstrak kulit manggis dan daun sirsak yang telah terdaftar di BPOM sehingga aman untuk di konsumsi dalam jangka waktu panjang.

Info jus “Ultra Mangosteen” klik website www.juskulitmanggis.co.id

 

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s